Я все-таки решилась затронуть столь щепетильную тему , как разрыв отношений/расставание с любимым человеком. Решение написать об этом далось мне непросто. Однако, я осознаю всю важность вопроса и коль люди обращаются ко мне с этим, значит, мой опыт окажется полезным и найдет отклик в сердце кого-то.

Расставание с любимым человеком - это особенный период. И совсем не важна причина: расстались вы ,любя друг друга, из-за тупика в отношениях, или же разошлись по причине утраты чувств. Объединяющее звено - потеря. Приведенные выше обстоятельства разнятся уровнем потери. В первом случае оно более гиперболизировано, сравнимо со скорбью.

Хочу рассмотреть первый вариант, так как, на мой взгляд, он самый болезненный и в своем роде интригующий (со вторым же и так все понятно). Полтора года назад я пережила предательство любимого человека, далее - разрыв и переезд. Как говорится: к такому меня жизнь не готовила :D

Вот ты уже один в новой роли. Планы и цели , к которым вместе стремились неожиданно рухнули. И ты каким-то невиданным образом вынужден заполнить образовавшуюся огромную дыру в душе, которая беспрерывно дает о себе знать.

• Принять эту боль и осознать, что все, что сейчас происходит - это норма.
• Дать себе время. Бездумно пытаться забить дыру чем попало - дохлый номер. Волна непрожитых истинных чувств все равно нагрянет.
• Прожить период апатии, скорби (в тот момент я ощущала глубочайшую скорбь), а потом «подключиться» к регулярному потоку любимых дел и активностей. Этот период обладает особенными ресурсами, так как фокус смещается полностью на себя. В это время я познакомилась с интересными людьми, начала активно путешествовать, осознала свое предназначение и нашла работу по душе.
• Работать над принятием факта, что на «отпущение» прошлых отношений (возможно) потребуется больше времени, чем представляется. И это тоже нормально.
• Последний пункт, но не по важности - обращение к психотерапевту. Зависнуть в прошлом или циклично мыслить/ощущать душевную беспрерывную боль - распространенное явление. В таких случаях следует обязательно обратиться к специалисту. Психотерапия - уникальная возможность выявить причинно-следственную связь и пережить кризисный период максимально экологично. Сеанс у психотерапевта - это НОРМАЛЬНО.

Помни всегда: «Любые взаимоотношения, которые ты привлек в свою жизнь в текущий момент, в точности таковы, какие тебе нужны в жизни в этот момент». (с) Дипак Чопра

Читать далее: